Ob beim Sitzen am Arbeitsplatz, im Auto oder auf dem Sofa - wir nehmen meist eine nach vorne gebeugte Haltung ein. Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr diesen Fehlhaltungen an.
Die Folgen: Eine verkürzte Brust- und Hüftmuskulatur! Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar.
Muskellängentraining mit fle-xx dient dazu den einseitigen Bewegungsmustern des Alltags entgegenzuwirken. Basierend auf den Lehren des Yogas und den neusten sportmedizinischen Trainingstherapien wird das Ziel verfolgt, Fehlhaltungen vorzubeugen bzw. zu beseitigen.
- Verkürzte Muskeln werden verlängert und gestärkt
- Kraft- und Ausdauertraining werden ideal ergänzt
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NACH EINER MÖGLICHKEIT,
- gesundheitsorientiert zu trainieren
- nachhaltige Trainingserfolge zu erzielen
- möglichst zeiteffizient zu trainieren
- stets gut betreut zu sein
- mehr Eigenverantwortung für Ihre Gesuntheit zu übernehmen
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Nachhaltiges Ganzkörpertraining
Die modernen, vollelektronischen Geräte von eGYM decken alle großen Muskelgruppen ab.
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Alle Geräte stellen sich automartisch ein z.B. Sitz- und Hebelposition, Trainingsgewicht, Trainingsmethode.
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