„Die Laufanalyse“

Wir führen Sie durch die 4 Stadien des Lernens einer Fähigkeit.

Begonnen wird bei der „Unbewussten Inkompetenz“ (Sie wissen überhaupt nicht was Sie falsch machen).

Wir zeigen Ihnen Fehler auf und erklären Ihnen die Folgen auf den Bewegungsapparat.

Wurde alles verstanden befinden Sie sich danach im Stadium der „Bewussten Inkompetenz“ (Zumindest wissen Sie schon einmal was Sie falsch machen).

Wir erarbeiten ein Übungsprogramm, geben permanent Feedback und üben in kleinen Intervallen direkt eine Veränderung beim Laufen. Ein Kreislauf von permanenter Verbesserung beginnt.

Sobald die Übungen Wirkung zeigen und Sie sich sicherer fühlen erlangen Sie die „Bewusste Kompetenz“ (Sie wissen wie sie es richtig machen).

In dieser Phase können Sie unter Konzentration auf die Anforderung das Erlernte sicher abrufen.

Nachdem Sie ausreichend oft wiederholt haben erreichen Sie die Stufe der „Unbewussten Kompetenz“ (Sie machen es einfach richtig).

Ab jetzt läuft diese Fähigkeit automatisch ab. Sie können sich also ab jetzt auf andere Dinge konzentrieren.

Diese 4 Stadien durchlaufen Sie bei jedem erkannten Defizit und erlangen eine immer bessere Lauftechnik, von der Ihr Körper dann lange profitiert. Denn einmal gelernt, kann der Körper auf diese verbesserten Bewegungsmuster immer wieder zurückgreifen, unter der Bedingung sie bleiben dabei.

SL