Wir im Physiomar sind nicht nur breit aufgestellt was Therapiemöglichkeiten im Rahmen unserer Physiotherapie oder was Trainingsmöglichkeiten im Physiomar Active Bereich angeht, sondern eben künftig auch auf Kursebene! Fragen Sie gern bei uns am Emfang nach.

Das Angebot wird im Laufe der Zeit nach Interesse Stück für Stück erweitert. Sollten Sie Interesse an einem der unten aufgeführten oder auch an einem noch nicht genannten Kurs haben, dann nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir wollen uns nach Ihren Bedürfnissen richten und können das nur tun, wenn Sie uns mitteilen wonach Ihnen wäre.

Yoga

ist eine uralte Art, Körper, Seele und Geist miteinander zu verbinden und gehört zu den Entspannungstechniken.

Nordic Walking

ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von 2 Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Breitensports Walking angesehen werden.

Wirbelsäulengymnastik

Das Ziel von Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzenden Bürotätigkeiten verkümmert ist. Spezielle Übungen sollen die Rücken-Fitness und Elastizität verbessern – das Training hat deswegen einen hohen Gesundheitswert.

Rückenschule

Die Rückenschule beinhaltet ein funktionelles Ganzkörperkonzept über anatomisches Wissen, was zur Verbesserung der körperlichen Haltung, Koordination, Muskelaufbau und aktiven Alltagsbewegungen beiträgt. Dieses Wissen gilt als Integrations-Maßnahme für Freizeit, Alltag und Beruf.

Autogenes Training

In jeder Lebenslage „vollkommen ruhig und entspannt“ bleiben oder diesen Zustand innerhalb kürzester Zeit mit den eigenen Gedanken herbeiführen können. Das klingt wie eine Superkraft? Dies können Sie aber lernen. Der Kurs vermittelt Ihnen ein anderes Körpergefühl und gibt Ihnen Techniken an die Hand den Spannungszustand Ihres Körpers zu kontrollieren.

Functional Movement

Nutzen Sie ihren Körper wie er von der Natur gedacht ist. Unsere Bewegungsvielfalt lässt sich im Wesentlichen auf sieben grundlegende Bewegungsmuster runterbrechen. Gibt es in einem Muster Probleme, dann wirkt sich das auf das gesamte Bewegungsverhalten im Alltag aus. Die Form folgt der Funktion oder anders, Sie können nur das was sie regelmäßig tun. Nutzen Sie die Beweglichkeit und Kraft Ihres Körpers, sonst geht es verloren.

Kettlebell

Probleme eine Kiste Wasser zu schleppen oder einen schweren Gegenstand vom Boden zu heben und zu tragen? Ihr Körper könnte das schaffen. Trainieren Sie mit der Kettlebell und schöpfen Sie ihr Potential an Kraft, Beweglichkeit, Kraftausdauer, Schnelligkeit und Koordination völlig aus. Dadurch werden die Belastungen des Alltages federleicht. Es erwartet Sie ein alltagsbezogenes und intensives Ganzkörpertraining mit anfangs einfachen und später immer komplexeren Bewegungen.

Osteoletic

Osteoletic ist ein osteopathisches und ganzheitliches Trainingskonzept. Der Körper bildet eine Einheit aus Muskeln, Faszien, Nerven und Organen, die alle Einfluss auf den Bewegungsapparat haben und umgekehrt. Deswegen trainieren wir ihn auch so!