Das Lebenselixier Wasser

Wasser übernimmt unterschiedliche Funktionen im Körper:
- Wasser reguliert Deine Körpertemperatur
- Wasser transportiert Nährstoffe dorthin, wo sie benötigt werden
- Wasser ist Bestandteil Deiner Körperzellen
- Wasser übernimmt den Abtransport von Schadstoffen
- Wasser schmiert Deine Gelenke
- Wasser ermöglicht Denken, Verdauen, Atmen, Blutkreislauf, Nährstoffaufnahme und Ausscheidung dessen, was Dein Körper nicht mehr braucht
- Ohne Wasser ist kein Abnehmen nicht möglich – der Stoffwechsel benötigt dafür Wasser:

• Wasser kurbelt den Stoffwechsel an:
  - Dein Körper produziert täglich etwa 4 L Verdauungssäfte.
  - Bei Wassermangel trocknen Dünn- und Dickdarm aus → Folge sind Völlegefühl, Blähungen und Verstopfungen
  - Die Erwärmung des Wassers verbraucht Energie in Form von Kalorien
• Wasser macht satt:
  - 0,5 L Wasser vor dem Essen füllt den Magen und nimmt dadurch Platz weg.
  - Wasser senkt dadurch die Kalorienaufnahme
• Softdrinks machen dick:
  - Durch den hohen Zuckergehalt nimmt man viele unnötige Kalorien zu sich.
  - Der Körper kann damit nichts anfangen, denn er braucht Wasser

PG